게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
스쿼트 중량과 갯수, 조언 부탁드립니다~
게시물ID : diet_73813짧은주소 복사하기
작성자 : 그리닝
추천 : 0
조회수 : 678회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2015/06/29 21:23:29
옵션
  • 본인삭제금지

헬스 시작한지는 얼마 안 된 여자에요. 
지금 할 수 있는 스쿼트 갯수는 6키로 들고 20개씩 6세트 =120개 정도에요. 
못 일어나게 쥐어짜면 150개까지도 할 지도...?!

 갯수를 늘려나가는게 좋을지,
중량을 늘리도록 빈봉 (17~20kg?)으로 갯수를 줄여서 해야할 지 고민이에요~ 

조언 부탁드립니다 ㅇㅅㅇ 
출처 나나나 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호