안녕하세요 다게님들!
비키니가 너무입고싶어서 ㅠㅠ 어제 처음으로 헬스장에 갔어요
옆구리에 튜브도 있고 허벅지 안쪽 살도 빼고싶고... 팔뚝살도 찰랑찰랑거리구
집에서 운동 스쿼트 한 열번 하면 에잉 귀찮아 하고 안하게 되더라구요 ㅋㅋ
그래서 아파트단지 헬스장에 등록하고 인바디를 쟀는데...
녜... 저는 근육이 잘 생기는 몸이래요
작년 여름에 PT 두달 받아보고 운동한적 없는데 (위에서 말한 찔끔찔끔 빼고) 근육량이 많네요 허...
근데 진지하게 답정 아니고 정말 덩치가 있거든요?? 마르지도않고 ㅠㅠㅠㅠ 비키니 입을 수 있는 몸이 아니예요
제가 어깨도 넓고 통뼈라... 덩치가 산만해서....
체지방도 좀 더 빼고 근육량이 더 생기지 않는 방향으로 가야겠죠??
그러면 유산소운동밖에 없나요??
일단 헬스+수영 패키지로 끊어서 수영도 할 수 있어요
여리여리한 여성이 되고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그니까 질문을 정리해보면
1) 좀 더 마른몸(선이 가는 몸)이 되고싶으나 근육량이 많다. 유산소운동이 답인가요?
2) 수영도 유산소 운동인가요? 그럼 몸이 전체적으로 얇아질까요????
3) 근육량을 줄이려면 그냥 아무것도 안해야하나요?? 운동하지말고 식단조절만 해야하나요????
죄송합니다 여러모로 눈팅도 많이 하는데 다게에 지식이 없어서 글은 못썼어요
혹시나 아시는 분 답해주시면 정말 감사할거예요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 제가 되고싶은 몸은 씨스타 보라 몸입니다 녜녜 골격이 안된다는건 아라여
혹은 강민경
그냥 모든 연예인
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