다이어트 6개월 결과입니다.

딱히 다이어트라고 할 건 없고 그냥 운동을 시작한 거지만 다이어트 효과가 있더라구요 ㅎ

운동은 수영과 스피닝이고.. 3개월 정도는 거의 안빠졌는데 4월 5월은 좀 빠지고 6월은 쉬었습니다.

내일부터 다시 운동을 시작하는데 일단 6개월치 결과를 올려봅니다~

중간에 여행으로 측정을 못한 구간이 있는데 그런 곳은 출발일 ~ 도착일 측정값으로 계산했습니다.

2월 마지막 올라가는 구간이 여행구간입니다. 3월 1일에 돌아왔습니다.

그리고 5월에도 17일부터 21일까지 완만한 구간이 여행구간입니다.

자전거 여행이라 좀 빠졌네요.

확실히 운동량에 따라 체중이 변화하는군요 ㅎㅎ

아.. 그리고 3월 20일 경에 뚝 떨어지는 구간은 걸어서 출근하기 시작한 구간입니다 ㅎㅎ

6월 10일경부터는 전동 킥보드를 타고 다닙니다 ㅋ

아.. 참고로 먹는 건 거의 변화가 없습니다. 오히려 안 먹던 아침을 먹고 다니네요.