안녕하세요^^
다이어트에는 처음 글써봅니다..
제가 나이 30에 처음으로 헬스 합니다..
운동 2일찬데 지금 죽겟네여
팔도 머리위로 못 들고 재채기하면 배도 아프고ㅋㅋ
그래도 이걸 견디려고 합니다 ㅜㅜ
제가 여건상 20-22시 사이에 운동이 가능합니다.
그런데 꾸준히 하려고 만약 저 시간에 못 하면
그냥 낮에 해도 되나요?물론 안하는거보단 좋겟지만 괜히 신체란게 일정한 시간에 하면 몸도 반응하고 괜히 효과를 더 볼거 같아서요... 비슷한 시간에 꾸준히 하는게 확실히 효과가 더 좋을까 해서 남겨봅니다^^