2주전에올린글입니다  몸이 별로 달라진게 없는거같네요 2주차때랑은... 운동은 안거르고 열심히했는데

벌써 4주차네요 4주차에 접어들면서 달달한게 많이 땡기고해서 콜라나 초콜릿 등을 조금 섭취했습니다

그래서 그런지 4주차에는 1kg정도밖에 빠지지않앗네요

아!! 3주차부터 단백질보충제를 먹기시작하였습니다

1주차 85

2주차 82.7

3주차 81.5

4주차 80.5

다시 다음주부터 빡세게 달리렵니다 

2주뒤에 다시뵐게요 다들 득근 하세요~

혐/살색주의