아침 점심 저녁 세끼 매일 같은시간에 규칙적으로 먹되
아침 저녁은 과일, 야채+견과류한줌 위주로 
점심은 일반식 먹고 있어요.
운동은 매일 한시간반정도씩 일요일제외하고 빠지지않고 꾸준히 해요.
이렇게 한지 이제 3주 째인데 1키로 빠졌어요.
처음에는 뭔가 눈으로 봤을때 좀 변화가 생긴것같다 싶었는데, 체중 재고 나니 다시 원래대로 몸이 불은것 같기도 하고... ㅜㅜ 
안하던 운동도 열심히 하는데 씁슬하네요.
조바심 내지 않고 이대로 꾸준히 하면 체중도 몸도 변화가 있겠죠..?
ㅜㅜㅜㅜ 아침에 체중재보고 속상해서 한탄하고 가네요