운동 횟수 조언부탁드려요!

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게시물ID : diet_104564짧은주소 복사하기
작성자 : outerspace

추천 : 0
조회수 : 164회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/12/02 22:26:36

요즘 필라테스를 하고있어요!

주 5회로 1시간씩 하고있는데

주 3회로 월 1시간 수 2시간 금 2시간

이렇게도 가능하거든요

일주일 월-금 다섯시간 할 수 있어요!

주5회로 한 시간씩 하는게 좋을지 주 3회로 하는게 좋을지 고민이에요

두 시간씩 하면 너무 힘드려나..?

욕심히 너무 과한가옄ㅋㅋㅋㅋ

음...

도와주세여

주 3회가 효율적일까여

아님 그냥 왔다갔다 컨디션에 따라 할까요!

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