어제 ems 트레이닝 받고 왔어용

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게시물ID : diet_74093짧은주소 복사하기
작성자 : 홍대매니저

추천 : 2
조회수 : 529회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/07/02 13:57:55

몸 부서질것 같아요

어제 ems 트레이닝 20분 받고 저녁에 한강 10km 갔다왔는데요

한강 10km 가는거야 맨날 가는거니까 근육 땡기고 이런거 없는데

ems 트레이닝 때문인지 아침에 일어나면서 소리질렀어요

엉덩이 근육 진짜 ..................

이거 10회 정도는 해볼만 한 것 같아요

10회 해보고 몸에 반응좀 있으면 더 해볼까해요

20분 운동했는데 자전거 4시간 탄 정도의 몸 반응...............

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