일이 너무 늦게 끝나서 운동을 가지말까 하다가..
월요일부터 운동쉬는건 너무 나태한것 같아서
늦게라도 가서 했던
오늘의 운동
벤치프레스 12세트
덤벨프레스 10세트
딥스 8세트
케이블플라이 10세트
쉬는시간 줄여가며 했더니 너무힘드네요.
구색은 맞췄지만, 천천히 자극느껴가며 하고싶었는데,
그러지 못한게 아쉽습니다.
월요일은 부스터도 잘받는 날인데... ㅜㅜ
제가 하는일이 원래 겨울은 비수기입니다.
11월부터 2월까지는 여름에비해 한가했었는데..
요즘 뭔일인가 싶을정도로 바빠요..
그래서 그런지 체력적으로 힘드네요
(일하는 체력말고 운동하는 체력이요.. )
암튼 이번주도 파이팅!
뻗어서 잘거같아요... ㅜㅜ
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