인바디를 지난 5월 중순에 하고 오늘 받았습니다.
(저는 20대 여자, 과체중, 학생입니다)
 약 45일만에 검사를 했어요.
주로 운동을 스쿼트랑 조깅, 파워워킹을 했습니다. 앞뒤로 스트레칭과 가끔 플랭크하고요. 하루에 1시간에서 2시간 사이로 매일했어요.
 검사결과로는 골격근량이 0.4kg이 줄고 체지방이 0.9kg줄어서 약간 아쉽기는 하지만 체지방이 근량보다 더 줄어서 기분이 좋아요. 내장지방은 수치가 20가까이 줄었고요.
 운동을 하체운동 중심으로 했는데, 신체균형이 상체와 몸통의 균형은 좋아졌어요. 약  1~3%정도씩은 올랐네요. 근육량도 늘었고.

 그런데 오히려 하체의 근육량이 줄었어요. 0.2kg씩 줄고 균형도 3%내려가고ㅠ(93%->90%) 골격근량 줄은게 하체였나봐요.

 하체 근육량이 줄어들은 이유가 뭘까요?? 다시 하체 근육량을 늘리려면 어떻게 해야할까요?? 모든 근육이 다 표준 이내이기는 한데 원래 다리근육이 제일 많다가 제일 없다고 나오니까 당혹스럽네요ㅠ