163cm 95kg 여자입니다
원래 통통했지만 두아이 낳고 키우고 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 이지경까지되었네요ㅠㅠ
결혼전에 무식하게 걷기운동하고 무식하게 조금먹고해서 50kg까지 뺐었는데 제대로 운동해본적이 없어서 고민입니다.
헬스장에서 pt를 받는게 나을지 완전 저질체력이여서 개인적으로 운동을 좀하고 등록하는게 나을지...
요즘은 홈트레이닝을 한다고 하던데 혼자할수있을까요?
도움이될만한이야기좀해주세요~