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줄넘기때문에 물어보겠습니다
게시물ID : diet_74238짧은주소 복사하기
작성자 : 까르페덤★
추천 : 0
조회수 : 651회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/07/03 22:02:13
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  • 베스트금지
현재 23살 175에 90kg 남자입니다
일주일전부터 30분 걷다 뛰다 하다 줄넘기 3천개를 합니다 그러다 오늘 줄넘기를 하니 종아리가 너무 너무 아팠습니다 그래서인지 천개만 하다 왔습니다 ㅠㅠ
예전에 문득 몸무게 많이 나가는 사람은 줄넘기 할 때 다리에 무리가 간다고 들었습니다 하 이거 운동 방법을 바꿔야 할까요 아니면 이대로 쭉 할까요?
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