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게시물ID : diet_74273짧은주소 복사하기
작성자 : 오빠얘기좀해
추천 : 1
조회수 : 122회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/07/04 10:47:40
파워워킹 40분
빈봉스퀏 30회
레그프레스 중량모름 30회3셋
까지가 웜업이고. . .
30kg 40kg 50kg 55kg스퀏 성공 오예
아침패스
점심은 쭈꾸미볶음 밥은 아주조금 샐러드
간식 아메리카노
저녁 소고기등심과 살치살 밥x
이번주말은 그간 먹고싶었던걸 조금씩 먹기로함
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