오늘의 운동

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게시물ID : diet_104853짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 11
조회수 : 156회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2016/12/09 23:13:06

일주일의 마지막 금요일 운동입니다.

금요일운동은 항상 체력이 딸리네요.. ㅜㅜ

오늘의 운동

인클라인 벤치프레스 12세트

인클 덤벨프레스 10세트

딥스 10세트

케이블플라이 10세트

마무리 풀업연습 5세트

풀업연습은 오랜만에 진행해봤습니다.

크.. 늘지않는 갯수여 ㅋㅋㅋㅋ

다음주부터는 좀더 일찍 운동가서 복부나 풀업연습, 유산소를 추가해야겠습니다.

일주일간 수고하셨습니다.

감기조심하시구요 담주에도 파이팅!

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