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게시물ID : gomin_70654짧은주소 복사하기
작성자 : 익필2★
추천 : 1
조회수 : 436회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2010/06/18 00:14:05
살짝 무리하게 뛴다 싶으면(러닝머신 8~10킬로로 30분정도) 발목이 아픈데요.
군대에서도 그렇고 발목을 자주 삐어왔었는데.
제가 질문하고 싶은 요점은
발목강화운동? 이런거 있나요?
발목에 무리 안주고 운동하는법 그런거 있으면 설명좀 부탁드려요
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