저는 체력이 오지게 저질입니다. 걷는 건 좀 합니다.ㅎ
 근력, 지구력, 유연성 모두 최하위이고요 줄넘기도 100넘기면 헥헥 대요.
 가장 기초체력부터 키우고 다이어트를 시작하는 게 좋을 것 같은데 어떤 방향으로 다이어트를 하는 게 좋을까요? 여러 방법을 써주시면 이것저것 해보고 저한테 제일 잘맞는 것을 하고 싶어요.