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플랭크 운동에 대해 여쭙겠습니다
게시물ID : diet_104947짧은주소 복사하기
작성자 : 헬조선유심조★
추천 : 0
조회수 : 228회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/12/12 21:12:54
지금 세트당 1분씩 5세트 중인데  3세트까지는 괸찮다가 4,5세트부터는 목에 힘이 많이 들어가는 건지 뻐근해지네요
자세는 동영상에 나온 그대로 따라하고 있는데 제가 아직 근력이 부족해서 그런거니 그냥 참고 조금씩 늘려가면  될까요?
 
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