어딘가에서 열심히 늙고있는 여징어에요
지금 다이어트 8일차구요 
2년만에 20키로가 쪄서 근력 30분 빨리걷기 1시간30정도로 9일만에 2.4키로 빠졌네유
식단은 점심은 자유식 저녁은 퇴근후 7시이전에 현미밥 채소쌈위주로 먹고있어요
운동강도도 세지않고 식단도 크게 스트레스는 없는데 

딱하나!!!술이마시고싶어서 죽겠네요 ㅜㅜㅜ   
워낙에 애주가라서 일주일에 서너번정도는 늘 마셨었거든요 
살빼시는분들중에 애주가분들 어떻게 관리하고 계신가요?
팁좀 부탁드리겠쑴니다