하루 자전거 30분, 런닝머신 30분 유산소운동 하고있어요.
실내자전거는 속도가 계기판에 13.5~14.5 찍힐 정도로 운동하고 있어요.

근데 인터넷 검색해보니까 자기는 무슨 속도를 25로 탄다, 심지어 30도 있더라구요.

다리를 엄청나게 빨리 돌리면서 30분 유지하는게 거의 불가능할것 같은데, 계기판이 잘못인지 아님 제 체력이 부족한지 모르겠네요..
다니는 피트니스센터가 대학교에 딸린 일종의 복지시설이라 글케 좋진 않거든요... ㅠㅠ