7.7 

8시 반 시작

전신 스트레칭(33분)

xhit arm exercise

운동시간외) 런지 15회, 스쿼트 50회

어제 급작스럽게 술약속이 잡혀버렸는데 자제못하고 많이 마셔버렸다. 그나마 맥주여서, 맥주마실땐 안주를 안먹는편이라서 안주에는 손 안댔으니 잘한건가..ㅠㅠ 평생 술을 안마실수도 없는 노릇이니 스트레스 받진 않았다. 그냥 내일은 버피뛰어야지 했는데 오늘도 쉬었을뿐ㅠㅠ

그냥 오늘 엄청 기운없는 느낌이다. 계속 어지럽고 그렇다. 오전에는 술먹어서 머리아팠는데 오후에는 밥을 먹었는데도 정신이 안차려진다. 운동하고나서 씻으러가야하는데 그나마 있던힘이 빠져나가서 계속 누워있었다. 왜 어째서 육류를 먹지 않으면 힘이 안나는걸까 체력이 바보인가ㅜㅜ 무튼 내일은 꼭 든든히 먹어야지. 도시락통도 샀으니깐 문제없다. 그냥 빨리가서 자고싶다. 내일은 운동 좀 힘내서 해야지 또륵..