오늘은 근력운동이 유난히 더 힘들었어요
그 운동한부위가 너무 땡겨서 못할지경ㅜㅜ
가만히 앉아만있어도 땡겨요 특히 복부 ㄷㄷ

싸이클 강도7 / 97속도유지 40분
런닝머신 경사도 3.5/속도 5.5/10분
               경사도 0.5/속도6.5/40분

어제보다 십분에서 이십분정도? 운동을 줄였어요
유난히 힘들어요 오늘 ㄷㄷ

몸무게:  120.65->113.40  현재 7.25kg감량

드디어 7kg감량대로 들어섰어요 오늘도 기분좋게
집으로 갑니당!