저는 잠을 자거나 샤워를 한다거나...
혹은 매운 음식을 먹거나 폭식을 합니다ㅠㅠ

아무래도 일상생활 중에서는 잠을 자거나 샤워를 할 수 없으니까
식사를 매운음식으로 폭식을 하는 경우가 대부분이죠ㅠㅠ
몸에 안좋다는걸 아는데 딱히 스트레스를 해결할 방법이 없으니ㅠㅠㅠㅠ
게다가 스트레스를 받으면 체력도 금방 동이나고 집중력도 떨어지고 다시 스트레스 받고....

여러분은 스트레스를 어떻게 풀고 계시나요?