괜찮겠죵? 지금까진 하루 슬라이스 치즈 두장씩 꼬박 먹었는데 살 잘 빠져갔는데..이제 슬슬 빠지는 속도가 더뎌지는 느낌이네여 ㅜ
치즈로 단백질도 보충하고..맛도 있어서 ㅋㅋㅋ 집에서 식단조절 하려니 제가 막 요리하는것도 귀찮아해서 맛없게 먹거든요. 그래서 치즈로 입가심(?)도
하는데.. 빠지는 속도가 좀 느려지는 거 같으니 치즈도 줄여야 하나 싶기도 하공.. 지방도 지방이고 나트륨도 그렇공..
근데 치즈 말고는 지방 섭취하는게 포도씨유 조금하고 계란프라이 정도가 다인데, 이정도면 하루 두장 치즈 정도는 괜찮겠져?
달리 섭취하는 지방은 호두 한 줌 정돈데 불포화지방산 이니.. ㅇ.ㅇ 밖에서 외식하는 날 아니면 상관 없겠졍 .. 그래두 빠지는게 영 느리다 싶으면 하루
한장으로 줄여야 겠어요 ㅋㅋㅋ
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