운동을 한지 벌써 3달이 되었습니다.
사실 1달만 하고 끝내려고 했는데 몸의 변화가 즐거워서 지금까지 했습니다.
저는 특이하게 운동 초반에는 살이 거의 빠지지 않다가 나중에 많이 빠지는 스타일이었습니다..
그리고 다른 곳들보다 얼굴살이 먼저 빠져나갔습니다... 보는 사람마다 살 빠졌다는 이야기를...
3달 전의 나....
오늘 잰 인바디입니다.
처음으로 신체발달 점수가 80점을 넘었고.. 처음으로 감량해야 할 몸무게가 한자리수로 줄었고.. 체지방량이 10단위로 줄었습니다..
몸무게 : 100.1kg -> 90.2kg (앞으로 5kg!)
근육량 : 67.9kg -> 66.5kg
체지방량 : 27.8kg -> 19.3kg
체지방률 : 27.7% -> 21.4%
베스트금지
본인삭제금지
글쓰기