남자 집에서 혼자 복근 만들어보려는데

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게시물ID : diet_105259짧은주소 복사하기
작성자 : Brilliantday★
추천 : 0
조회수 : 547회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/12/20 19:43:22

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별다른 도구 없이 할수 있을만한게 음...

일단 윗몸일으키기랑 푸쉬업 하고 또 다른 운동 있으면 해보려는데 하루에 얼마나 해야할까요??

혹시 집에서 몸만드신 분 계시면 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 될까요? ㅠㅠ

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