목이나 허리는 안아팠구요
엉딩이는 예상한대로 아픈감이있었는데

운동을 안하다가 해서그런가 다리가 양쪽으로 오래달리기가힘들더라구요 이정도는 자주타다보면 괜찮아지는정도인가요? 그리고 저같은 입문은 어떻게타야 서서히 체력이나 근력이 늘어날까요?