일주일전: 매달리기만 할뿐 힘이 아예 안들어감..

           운동이 안됨..댓글보니 밴드로 턱걸이하면 자세도 잡고 운동된다해서 철봉과 밴드 추가 구입.

일주일 전과 현재: 원래 운동하는거 귀찮아서 안하던 타입인데 매일 1회 하는대까지 함.

밴드걸고..

첫날:2개함

둘째날: 3개함

세쨌날:4개

넷째날:5개

5일후:6개

현재:7개

밴드없이는..

하나도 못하지만 팔이 "ㄴ"로 굽혀짐.

몇일 안됬지만 힘이 붙는게 눈에 보이네요..ㅎㅎ

키는 179 

몸무ㅔ 74키로 전후..