일이 맨날 늦게 마치니까
운동할 시간이 없네요 ㅠㅠ
먹는양을 줄이는것도 힘들고 ;;
식이요법이랑 운동을 병행해야하는데ㅠㅠㅠ
요새 고정자전거 30~40분 매일하는데요...
빠지긴하는데 그있죠;;; 무게 변화는 없는데 살이 빠지는거 ;;
원래 순서거 이런지....ㅠㅠ
본론으로 돌아와서
이런 늦게 오는제가 고정식 자전거와 병행하거나 파워살빼기 운동을 할 수 있는
좋은 운동이 없을까요????
매일 30~40분정도 여유가 있어요 ㅠ 지난뒤에는 씻고 바로 자야되요 ㅠㅠ ㅠ흐규
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