게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
어제의 운동
게시물ID : diet_105427짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별
추천 : 13
조회수 : 292회
댓글수 : 17개
등록시간 : 2016/12/24 18:18:42
중량딥스 - 패러럴그립 풀업or 케이블 시티드로우 - 데드 or 스쾃  = 15라운드

스쾃은 맨몸~ 40kg 중량까지 해봤습니다. 무릎이 아주 좋네요 ㅎㅎ
내년이면 무릎 완쾌하고 스쾃도 마음껏 할 수 있을 것 같습니다.

오늘 내일은 운동 쉬고요...

_DSC8459.JPG
오늘 점심엔 별이와 케잌만들기 체험을 했습니다.

_DSC8492.JPG
거기서 핏자도 먹고

_DSC8553.JPG
집에 돌아와 만든 케잌을 먹기도 했습니다만...
모두 너무 달아서 저는 얼마 먹지 못했어요. 달아도 지나치게 달더라구요. 
단 걸 그닥 좋아하지 않는 저. (기름진 것은 좋아함;;;)
케잌이 단 거는 이해를 억지로라도 해주겠는데, 핏자는 왜 달아..-_-;;

이제 저는 소고기스떼이끄를 구워 먹을 예정 ㅎㅎ

_DSC8540.JPG

어쨌든 행복한 클쑤마스 보냅시다~
지금 별이는 땡깡 부리고 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호