우어ㆍ... 평소운동량이 거의 없는 제겐 딱이네요
재밌고춤도배우고 근력운동도 해주고 스트레칭도해주고 자연히 유산소되면서 한시간동안 흘릴수있는 최대의 땀을 흘려본것같아요 !!!근데 진짜  너무 개운하고 막 시원하네요
만성피로때문에 힘들었는데...꾸준히 하면 몸도 가벼워질것같아요 !!!