복용 20분후 운동 시작
하체
온리 풀스쾃
30k 10회 2셋
심장이 콩닥콩닥
40k 10회 2셋
50k 10회 2셋
60k 10회 2셋
심장이 쿵덕쿵덕
70k 10회 2셋
80k 10회 2셋
여기까지 쉬는시간 없이 함
원판 인타발 없이 재빠르게 
갈아끼우는 시간이 전부
펌핑은 왔으나 느끼지 못함
몸은 비아그라 복용 상태와 동일
90k 10회 2셋
100k 8회 2셋
110k 4회 1셋
120k 4회 1셋 
60k 10회 3셋
흥분상태로 몸이 슬슬 떨림

레그프레스
200k 12회 1셋
숨이 거칠게 참
원판끼우기 귀찮아서 70k급
남자사람 불러서 태우고 시전
200k+남자사람70k급 13회 2셋
이 모든게 3,40분 안에 이루어진 것 같음
런지 하려고 하는데 울렁거리기 시작
머리가 어지럽고 토나오려고하고 숨이 
가쁘고 심장이 탕탕탕탕.. 
서지도 앉지도 눕지도 못할 난감한 상황 발생
신종플루 걸릴때보다 더 괴로웠음..
탈의실로 기어가서 10분넘게 누워서 진정시킴..
더 운동 못하고 집으로 귀가 후 손이 덜덜 거릴
정도로 에너지가 남아있어서 와이프 어깨
시원하게 주물러주고 안마해주고 쉬는중ㅜㅜ
낼도 복용할건데 겁나네요