아침 바나나1 비피더스요구르트1
(비피더스 엄마가 쾌변하라고 먹이는데 배차는거에 비해서 칼로리는 높은거같습니다..)
점심은 냉모밀 1/2 깍두기 약간
저녁 쌈밥(밥은 1/2) 배추김치 4조각 자몽 3조각
자몽이 너무 맛있어요 행복해요...
원체 귤을 좋아해서 자몽도 상큼한맛에 냠냠 잘먹어요 'ㅠ'
오늘도 헬스에서는
웜업 런닝머신 10분
레그 익스텐션 15회 5세트
레그 컬 15회 5세트
어덕션 15회 5세트
런지도 해야되는데 오른쪽 엉덩이 근육이 느낌이 이상해서 지금은 잠시 넣어두는중이에요 ㅠㅠ
그리고 런닝머신 50분
하 헬스장에서 집에오는길에 치킨집이 참 많은데
무슨맛인지 기억이 잘 안나서 슬프네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘도 읽어주셔서 감사합니다 '0'*
매일 말없이 추천넣어주시는 훈훈한 오징어님들 헤헿
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