인터넷에 보면 컨벤셔널 데드리프트 자세라고 검색하면 많은 자료가 나오는데

내용이 서로 달라서 혼동이 옵니다

 

나무위키에 있는 자료를 보니까 면 기존의 컨벤셔널 데드리프트 자세가 잘못알려져있다고 설명하더라구요

이 자료에서는 엉덩이를 낮추고 무릅이 앞쪽으로 확실히 나오거든요

 

대체 어떤 자세가 맞는것일까요? ㅜ.ㅜ