안녕하세요 요새 체중감량목적으로 다이어트하고 있습니다 벤치프레스를 하려고 하는데 제가 예전에 기구로하는 가슴운동할때 내릴때마다 뚜둑소리와 약간의 통증이있어서 그만둿엇습니다(탈골되는느낌?)
이런상황인데 벤치프레스를 해도 될까요??