하루 4분 코어 6개동작.jpg

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하루 4분 코어 6개동작.jpg

게시물ID : diet_105637짧은주소 복사하기
작성자 : 찐빵의피★
추천 : 6
조회수 : 629회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/12/30 19:55:58

살빼려면 당연히 유산소도 해야지만... 기본 근력이 있어야 유산소도 효과있다는 연결구과도 나오고 있다네요

유산소와 병행하면 될듯?

출처	http://www.ddanzi.com/index.php?mid=free&document_srl=153344968

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