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게시물ID : diet_10564짧은주소 복사하기
작성자 : 호랑아★
추천 : 0
조회수 : 1388회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/03/18 22:54:59
저녁운동은 잘되고있습니다
아침운동도 하면 기분이 좋아지고
하루시작이 개운해질것같아요
아침 30~40분 시간내어
줄넘기, 순환운동, 파워워킹
어느것이 좋을까요?
줄넘기가 가장 효과있겠지만
무릎도 아프고 가슴살이 젤먼저 빠지더라구요
추천부탁드려요 ^^
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