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161230 고래의운동
게시물ID : diet_105641짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 11
조회수 : 185회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2016/12/30 21:26:02
2016년의 마지막 운동이니까 힘차게 퐈이팅!
으쌰으쌰
헛둘헛둘
 끝!! 

* 토우터치 스쿼트는 toe touch to squat( https://youtu.be/t6P0-EOz-bg)를 대체 표기한 것입니다.
 ** 바벨프론트 스쿼트는 zercher squat(https://youtu.be/vpy4ADmlo1E)를 대신 표기한 것입니다.

 
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