일찍가서 몸풀고 일찍 귀가했습니다.
집에오는길에 오랜만에 허기를 느껴서
편의점에서 닭가슴살 튀김과 훈제계란을 사는 사치도 부렸습니다 ㅋㅋㅋ
오늘의 운동
웜업 - 런닝머신 5분
트라이셉스 익스텐션 바벨 라잉 - 7세트
덤벨오버헤드 익스텐션 7세트
케이블 푸쉬다운 5세트
케이블 푸쉬다운 로프 5세트
덤벨킥백 5세트
바벨컬 10세트
덤벨컬 7세트
해머컬 4세트
끝
이두가 터질거같았습니다...ㅜㅜ
올해 결산
대략적으로 다게에 쓴글을 카운트 해본결과..
올해는 365일중 226일을 운동했군요.
생각보다는 적은숫자? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내년엔 좀더 분발하겠습니다.
내년엔 새로운 마음가짐으로 파이팅!!!
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