9월 10일 104키로에서 시작

오늘 확인해보니 74.8키로

1월 10일까지 0.8키로만 더 빼면 1차 목표인 -30키로를 달성합니다.

30키로를 빼는데 4개월 걸렸네요.

운동 없이 고지방식만 해왔어요.

이후  3개월동안 더 달려서 2차 목표인 -20키로를 더 뺄려고 해요.

고지방 다이어트에 관한 찬반 논란이 뜨거운데 개인적으로 어떤 다이어트이던간에

병원의 조언과 건강검진은 필수라고 생각해요.

다른 분들도 다이어트 꼭 성공하시길 빕니다 :)