그냥 이런저런 말을좀 하렵니다

다이어트요. 그거 꼭 하실필요는 없습니다

인구 5000만이 죄다 울퉁불퉁한 근육과 매끄러운 몸매를 가질필요는 없습니다

그저 건강하게만 살면 됩니다

제 가치관은 맛난 음식을 마음껏 먹고 살도 잘 안찌는그런 겁니다

참 불가능한 가치관인데 

맛난것을  많이 먹어도 살을 안찌게 하기위해 운동/ 근력운동 위주로 하고있습니다

근력운동을 하면 기초대사량이 올라간다고 하기에 맛난것을 한입이라도 더 먹을수 있게끔요

만약 자신의 가치관이 좋은 몸매 그리고 여름철 바닷가에서 웃통까고 건강미를 뽐내실분은

살을 깍아내고 벌크업을 하시면 되는겁니다

맛집을 찾아가면서 맛을 음미하고 이세상 맛난 음식을 즐기는 것을 자신의 가치관이라고 생각하신다면

그냥  몸에 이상이 생기기 전단계인 통통맨 정도로 살아가시면 되는겁니다 

남이 뭐라고 한다고 다이어트 할필요는 없습니다

그냥 자기 가치관에 맞춰서 사십시오.

스트레스 받아가면서 다이어트 할필요 없습니다 

자신의 생각이 변하고 필요성을 느낄때 다이어트 하면됩니다