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게시물ID : diet_105739짧은주소 복사하기
작성자 : 아유배고파라
추천 : 0
조회수 : 573회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/01/02 17:05:09
20대여자입니다
얼마전에 족저근막염진단을받으면서 걷는거를 자제하라고 하네요
헬스 트레이너가 근육량은 괜찮고 체지방만 3~4키로 빼자고해서 식단조절하며 열심히 운동하고있는데
런ㄴ닝대체할만한 유산소없을까요 ?
실내싸이클 괜찮나요? 어떻게해야 효과가좋을지 여쭙고싶어요
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