회사가 늦게출근이라 9시쯤에 출발하면 넉넉합니다
그래서 아침운동을 해보려고 했는데,
추워여..짱춥졸춥허니춥

서울이긴하지만 동네조깅 정도는 괜찮을꺼같은데
시간이 조금 애매하더라구요..
자취라서 밥도해야되고 집안일도 해야되니 운동할시간은 적고
땀흘리면 씻어야되니 이것도 또 시간이..

보통 8시에 일어나서 준비해서 9시에 나가는데
6시쯤 일어나야 될까요?

퇴근하고 밥차려먹고 치우면 9시쯤 되서 
일 마무리하고 잠깐쉬면 11시라
저녁엔 운동하기가 어렵더라구요..

일찍 일어나서 해야되는건지,
일찍 일어난다면 어떤 운동을 어느정도 할지 다른분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다!



사족,
워낙 운동을 안하고 앉아서 하는 일만 하다보니
몸이 죽어가더라구요..
최근엔 기상후 요가로 몸을 풀긴하는데
그정도로는 뜨뜻미지근해서
군대서 하던것처럼 가볍게 구보하는게 좋을것같아서 도전해보려고 함미다