자전거 신나게타는 요즘

체중은 빠지는데

근육도 같이 빠져서

단백질 보충하려고

닭가슴살 샐러드를 해봤습니다.

요리사인 지인에게 닭잡내를 잡는데

어떤방법이 좋은지 물어봤는데


방법들이 죄다, 재료가 없거나 혹은 시간이 몇 시간씩 걸리는 방법들이어서

그냥 간단하게 간마늘을 발라 구워봤습니다.

마늘바르기 전에 닭을 와인에 소금풀어 재워봤는데 간이 잘 됐네요.