드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_105813짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 7
조회수 : 166회
댓글수 : 19개
등록시간 : 2017/01/03 23:20:10
워밍업 싸이클10분
맨몸스쿼트 15×10
루마니안 데드 20kg 12×10
벤치 10kg 12×10
# 64분소요
오!!! 최대한 쉬는타임 짧게하고했더니 일찍끝남!!
랫풀다운 20kg 15×5
싸이클 15분
D-17
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.