오늘의 운동

 - 파워 저크: 1x3 55lbs, 1x3 65lbs, 1x3 75lbs, 1x3 85lbs, 1x3 90lbs
- 스플릿 저크: 1x3 75lbs, 1x3 85lbs, 1x3 95lbs, 1x3 105lbs, 1x2 110lbs

4 라운드
- 로잉 250m
- 푸시 프레스 55lbs (라운드 당 20-10-10-12개)

바를 앞으로 잡는 운동을 할 때마다 쇄골은 둘째치고 손목이 피곤해져서 무겁게 못 가겠어요. 혹시 손목 운동 아시는 분 있으시면 팁좀 공유해 주세요 ㅠㅠ