가슴하고 
하체  
눈바디는 괜찮아진거같지만
여전히76.5 
(그때는공복 오늘은 아침점심ㅈ먹은후)

어쨌든 한주마다 몸무게잴려고했는데
벌써 치명상을..큽..
은 아니고 다음주에도 재보고아니면 
그때가서 바꿔보장

그래도 아직 몸에 지방이 많이 끼어있당

 
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풀업은 3일에한번씩하니 훨씬 더잘된다?

데드리프트는 자세에집중하기위해ㅈ무게는가볍게

오늘 렛풀다운과 복근을 못했다
이시간대는 pt받는사람이 너무나 많다... 
아침이나 늦은저녁에가야겠다