얼마전부터 pt를 시작했는데 허리가 아파 고민입니다.

원래도 다리도 자주 꼬고 그래서 허리가 건강?할거라고 생각하지는
않았지만 pt를 받고나면 허리가 뻐근한 느낌이 듭니다.

처음 백익스텐션?을 하고부터 허리가 뻐근했는데 근육통이겠지
하고 넘겼었구요
며칠후에 운동할때 다시 백익스텐션이랑 윗몸일으키기를 하는데
허리가 콕콕콕콕 쑤시듯이 아프더라구요
못참을 정도는 아니었지만 허리에 무리가 가는 느낌이라서
횟수 다 안채우고 운동은 마무리지었구요

상체운동하면서도 허리펴고 무릎살짝 굽히고 3키로짜리 아령을들고
팔운동을 하는데, 팔이나 다른 부분이 아픈것보다 허리가
아파서 못하겠더라구요....

자세가 잘못되어서 허리에 무리가 가고있는건지 아니면
트레이너님 말대로 근육통인건지... 판단 부탁드려요ㅠㅠ


질문정리) 
pt받기시작한 이후 허리가 뻐근한 느낌이듦.
팔운동이나 백익스텐션, 윗몸일으키키 할때도 허리가 콕콕 쑤시는데
근육통일까요, 원래 허리가 안좋아 아픈걸까요, 운동시 허리에 힘이
잘못들어가서 허리에 무리가 가고있는 걸까요?