https://www.evernote.com/shard/s291/sh/b5458c81-cb46-4025-a633-2be674b5538e/af6af0ff83d24281a7c4c625cef2a1bd 오후운동 진행중입니다
스피닝 파워업과 점심식사 더블파워업으로
불끈 등운동중입니다
역시 한국인은 밥심!
헬스장에서 지금 KISS THE SKY가 흘러나오네요 캬 조으다
바벨로우 하다가 힘들어서 글쓰는겁니다(당당)
....운동하러 갑니다
참고) 저 일지는 실시간 업뎃일지에용! 아직 운동중 ㅎㅎ
쉬는시간마다 틈틈이 기록한답니당
추가) 유산소 조금만 함요 ㅠ 150칼로리 소모.
갑자기질문)☆☆ 랫풀다운 팔꿈치 등쪽으로 당기는거 맞죠??
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