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어깡의 셩일기 170105
게시물ID :
diet_105880
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작성자 :
아가리카노
추천 :
10
조회수 :
246회
댓글수 :
15개
등록시간 :
2017/01/05 15:10:27
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자킥 100
자유형 웜업 50*10
배킥+배영 50*4
배영+자유형 50*6
평킥 50*2
평영 길게 50*4
풀부이 끼고 평 스트록+자 스트록 50*4
IM100*5
어제 풀업 해볼려고 발악을 했더니
등드리며 겨드랑이며 안아픈데가 없네요ㅋㅋㅋ
헬스장갑 보고 있는데 하빈저가 좋다는데
고중량 드는 게 아니라 손목 보호까지는 필요없을 것 같고..
이래저래 고민이네요ㅎㅎ
출처
https://youtu.be/-UZ2FWEJzUA
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