후면 삼각이 너무 후달려서 요새 리버스버터플라이 집중적으로 하고있는데요

오른쪽은 확실히 자극이 느껴지는데

왼쪽은 아무리 자세를 바르게 해도 승모나 광배에서 자극이 느껴지고

삼각근에선 자극이 안느껴집니다

어깨가 짝짝이가 되고있는거 같아서 강도도 올리지도 못하겠어요

어떻게 해야 하나요? ㅠㅜ 조언구해봅니다